体力の衰えについて (1月4日編集者のブロッグ) 私がジムで言われたのは、一日一度は汗をかかなければCardioのエクササイズに欠いてしまい体力も筋力も衰えると. 家の中でスクワットと膝をついて腕立て伏せを50回ずつ、そしてロシアン・ツイストを100回、これだけでも汗が出ま...

3年間のブランク後の日本の印象は大変参考になります (1月4日編集者のブロッグ)． 略、私も同じような感覚で毎日を生活しています．物価高、少子化、技術開発力及び生産力の沈下が進むこの日本をどのように再興するか．道筋を全く示せずに政治はその日暮らしで進んでいる感じがします．...

丸3年ぶりの帰国．シリコンバレーにおける感謝祭、クリスマス休暇前後の雑踏、交通渋滞、殺気立った人の気配を避け、第8波コロナ禍の中、心配ではあったけれど思い切って帰国した．月一でヘルパーさんに通空通水はお願いしていてもやはり3年間住人のいないマンションに起こる予測できない水回...

食べ物やイタリアが好きな人なら誰でも、CNNのこの6部構成のシリーズを楽しめると思う．各1時間のエピソードは、ナポリとアマルフィ海岸、ローマ、ボローニャ、ミラノ、トスカーナ、シチリアの６か所のイタリアの地域に焦点を当てている．...